广州：《居家锻炼好，疾病不来找》近期持续播出
面对疫情，市民朋友们除了做好自身防护外，加强锻炼增强抵抗力也是至关重要的。我们为大家带来一份运动指南的节目预告！
由广州市体育局主办、指导，广州市广播电视台竞赛频道制作的节目《居家锻炼好，疾病不来找》将于4月12日—4月19日19:00（首播）、 4月13日—4月20日 12:00（重播），在广州广播电视台竞赛频道播出，欢迎大家观看学习。
八段锦功法
健身气功“八段锦”功法，动作简单易学，它是通过肢体的拉伸、转动来刺激身体各部位的穴位，从而达到调理五脏六腑的效果，针对失眠和肩，颈，腰有特别好的调理，八段锦其动作缓慢，匀速，属于有氧运动模式，任何人都可以练习，确实是居家运动的最好的模式。
教练 韩巧云
国家级健身气功社会体育指导员
2021全国群众体育先进个人
广州市太极拳协会副主席
防疫不松懈
居家锻炼动起来！
友情链接
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